実況ユニット『あけたま』とは

1分間で出来ることリスト 50選!【スキマ時間活用】

1分間で出来る事

どうも多摩川乱歩(@tamagawa2525)です!

1日 = 24時間 = 1,440分

どんな人でも時間は平等で、1日は1440分しかありません。

仮に7時間20分寝る人は、1日の活動時間は「1000分」です。

 

多摩川

いや「1000分」とか言われても、あんまイメージ湧いてこないんだが。

という方も多いと思うので、今回は『1分間に出来る事』をリストにまとめてみました。

たかが一分、されど一分ということをリアルに感じられれば、時間の意識や使い方が変わってくるかも。

それではどうぞ!

1分間で出来ることリスト【スキマ時間を活用しよう】

 

  • ツイートを発信する
  • 鏡で身だしなみをチェックする
  • 水を1杯飲む
  • 腹筋を20回する
  • スクワットを20回する
  • ぼーっとする
  • 自己紹介をする
  • 植物に水をやる
  • ペットを可愛がる
  • 思いついた旧友にメールを送る
  • プロテインを作る
  • ゴミを捨てる
  • サプリメントを飲む
  • 気になる本の目次をチェックする
  • 部屋の換気をする
  • 1つの事柄についてアイデアを出す
  • 楽しかったことを思い出す
  • 挨拶し、軽い雑談をする
  • 日光を全身に浴びる
  • 顔を洗う
  • 物事を決心する
  • コーヒーのお湯を沸かす
  • デスクを拭く
  • 不要なアプリを削除する
  • 瞑想をする
  • ジャンケンで勝敗を決める
  • 今日のTODOを整理する
  • 爪を切る
  • メモを見直す
  • 一か所の掃除を完了する
  • 募金する
  • 空想にふける
  • 推しを推す
  • 財布の不要なレシートを捨てる
  • キャッシュアプリの履歴を振り返る
  • 今日のコーディネートを考える
  • 部屋の不要な電気を消す
  • 創作物のアウトラインを考える
  • ロードバイクで400m走る
  • ランニングで200m走る
  • Wikipediaを1ページ読む
  • タイムライン上の投稿にいいねして周る
  • 基礎代謝を計算する
  • 今日の食事メニューを考える
  • ストレッチをする
  • 大好きなプリンを買う
  • スマホを拭く
  • 自問自答をする
  • 深呼吸をして落ち着く
  • 1分で何が出来るか、を考える

 

リストは今後も追加予定です。

「わたしは1分間でこんな事してるぜ!」という項目があれば、ぜひコメントやTwitterで教えてください!

1分間で出来ることリスト まとめ

砂時計

ということで今回はスキマ時間を有効活用する『1分間で出来ること』リストをご紹介しました。

なんか、結構色々出来ますよね。何をするか選ぶのに1分使ってしまいそうですが。

今回の「1分間で出来ることリスト」を参考に、あなたも貴重なお時間をお過ごしください。

もちろん我々あけたまの実況動画を見るのもオススメですよ。

短いですが今回はここまで!
次回もよろしく!

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