1分間で出来ることリスト 50選！【スキマ時間活用】

どうも多摩川乱歩（@tamagawa2525）です！

1日 ＝ 24時間 ＝ 1,440分

どんな人でも時間は平等で、1日は1440分しかありません。

仮に7時間20分寝る人は、1日の活動時間は「1000分」です。

いや「1000分」とか言われても、あんまイメージ湧いてこないんだが。

という方も多いと思うので、今回は『1分間に出来る事』をリストにまとめてみました。

たかが一分、されど一分ということをリアルに感じられれば、時間の意識や使い方が変わってくるかも。

それではどうぞ！

1分間で出来ることリスト【スキマ時間を活用しよう】

• ツイートを発信する
• 鏡で身だしなみをチェックする
• 水を1杯飲む
• 腹筋を20回する
• スクワットを20回する
• ぼーっとする
• 自己紹介をする
• 植物に水をやる
• ペットを可愛がる
• 思いついた旧友にメールを送る
• プロテインを作る
• ゴミを捨てる
• サプリメントを飲む
• 気になる本の目次をチェックする
• 部屋の換気をする
• 1つの事柄についてアイデアを出す
• 楽しかったことを思い出す
• 挨拶し、軽い雑談をする
• 日光を全身に浴びる
• 顔を洗う
• 物事を決心する
• コーヒーのお湯を沸かす
• デスクを拭く
• 不要なアプリを削除する
• 瞑想をする
• ジャンケンで勝敗を決める
• 今日のTODOを整理する
• 爪を切る
• メモを見直す
• 一か所の掃除を完了する
• 募金する
• 空想にふける
• 推しを推す
• 財布の不要なレシートを捨てる
• キャッシュアプリの履歴を振り返る
• 今日のコーディネートを考える
• 部屋の不要な電気を消す
• 創作物のアウトラインを考える
• ロードバイクで400ｍ走る
• ランニングで200ｍ走る
• Wikipediaを1ページ読む
• タイムライン上の投稿にいいねして周る
• 基礎代謝を計算する
• 今日の食事メニューを考える
• ストレッチをする
• 大好きなプリンを買う
• スマホを拭く
• 自問自答をする
• 深呼吸をして落ち着く
• 1分で何が出来るか、を考える

リストは今後も追加予定です。

「わたしは1分間でこんな事してるぜ！」という項目があれば、ぜひコメントやTwitterで教えてください！

1分間で出来ることリスト まとめ

ということで今回はスキマ時間を有効活用する『1分間で出来ること』リストをご紹介しました。

なんか、結構色々出来ますよね。何をするか選ぶのに1分使ってしまいそうですが。

今回の「1分間で出来ることリスト」を参考に、あなたも貴重なお時間をお過ごしください。

もちろん我々あけたまの実況動画を見るのもオススメですよ。

短いですが今回はここまで！
次回もよろしく！

1440分の使い方

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